運動按摩雙管齊下 女孩炫腹 全攻略

這年頭不論男女都流行炫「腹」，想秀出緊實腹部線條，女孩們可從運動和按摩雙管齊下，按摩助消水腫與宿便，運動則助腹部緊實且有線條。女孩的肌肉型態跟男性不同、想練出巧克力塊腹肌較不易，但靠以下徒手運動勤加鍛鍊，練出川字線也指日可待。報導╱解光芸攝影╱楊明龍

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