開會想睡怎麼辦 3招跟周公說掰

天氣變熱，溫度上升快，讓人容易有欲振乏力感，若再遇到冗長會議，更是令人想夢周公，新店耕莘醫院中醫科醫師許禎育指出，天氣變溫暖，身體毛細孔逐漸打開、血管也會從冬天較收縮的狀態變得擴張，使得供應到腦部的血流量減少，進而導致人易有欲振乏力、頻打哈欠、疲倦想睡等症狀，此為正常生理現象，等身體適應後自然會改善，可透過多按摩3個穴位，幫助提神醒腦，趕走睏倦。

【太陽穴】將眉尾跟眼尾連線取中間點，再往髮際處一個食指寬幅的凹陷處即是，可用大拇指或食指的指腹按壓，能使頭腦清醒、眼睛亮晶晶，也有助緩解頭痛、頭脹。
【攢竹穴】用食指輕按眉頭摸到凹陷處即是，用指腹按，也可將食指弓起如7字，用第二指節從眉頭推滑到眉尾按摩。可活絡頭面部的經脈和使眼睛明亮。
【風池穴】兩手掌蓋住兩側耳朵，大拇指放在頭骨下緣，往上一點摸到凹陷處即是，有開竅醒腦、明目功效，按時可將頭輕輕往後仰，這樣借力使力更好按。(林明佳╱台北報導)
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