【實用有片】越站越瘦！每周怒甩630卡！

想瘦，又沒空運動嗎？只要站著就搞定！根據Womenshealthmag.com報導，英國研究證實上班族只要站著，就能增加消耗熱量每周高達630卡！研究指出，在上班時抽出每天3小時以站取代坐，每小時就能增加燃脂42卡，一周五天下來就能增加消耗630卡！除了上班時可以站而不坐，像是通勤時站著、在家滑手機、追劇時都站著，積少成多，周末吃大餐時也不怕了。(解光芸╱綜合報導)


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