【有片】陰道鬆弛 嘿咻有屁聲？ 這麼做就對了！

有些產後婦女、長期缺乏運動者、或是天生就有陰道彈性鬆弛的問題，但只要透過凱格爾運動，就可重回緊緻。不過除了單純做凱格爾，專業健身教練筋肉媽媽建議，不妨可以加上一些鍛鍊下半身的動作，更可加強鍛鍊強度。(高翊華╱台北報導)


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