【爆瘦片】歐美夯穿＿＿運動增肌 台首度引進

不少人覺得生活忙碌，抽不出時間運動，該怎麼辦？這套科技衣的發明，或許就是你最大的福音，因為穿上它運動，一次訓練約20-25分鐘，訓練效果會加倍、甚至3-4倍以上。

專業健身教練Annie解釋，它的原理是仿照大腦的中樞神經，透過科技衣不斷釋放脈衝訓號，來加強刺激身體的肌肉收縮，因此也許你沒有拿任何啞鈴在運動，身體會以為你拿了4到5公斤的啞鈴，原先看似簡單的動作，做起來可能會變得相當的吃力。在歐美有不少名人、專業運動員使用這套裝備運動，一次只需要訓練20-25分鐘，但建議要經由教練的專業一對一指導，否則自己無法掌控訓練強度，身體很可能會過度訓練而會吃不消。

首度引進這套裝備來台，健身教練Annie則提到，它很適合想要快速達到瘦身效果、或是生活較忙碌的人使用，上課方式是由教練一對一教學。運動時需穿上科技衣，將衣服與電腦主機連結後，專業教練會先根據每個人不同的身體狀況，測試你身體各部份肌群，包含大腿、手、背等9到10個肌群，可承受的強度，並客製化專屬的健身課程，多半包含肌群、核心訓練，簡單的有氧心肺運動和最後的肌肉伸展。(林佩儀╱綜合報導)

場地提供：ACED Fitness UK (台灣概念館）
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