愛吃麵狂喝奶 這病離你不遠了

喜歡吃麵、每天都把牛奶當水喝嗎？那你要當心，因為糖尿病風險可能相當高，自行開業診所院長陳宏麟醫師表示，五穀根莖類、奶類、水果對血糖有直接影響，五穀根莖類就是所謂的主食，醫師提醒要少碰麵食，因為它吃完很容易餓，會愈吃愈多，而且麵屬於加工食品，容易造成血糖飆升，相較之下米飯飽足感比較強，尤其推薦糙米，比較不會刺激血糖。
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