當兵體能操 邊瘦邊收心

當兵是不少男孩們最愛掛在嘴上的經驗，其中尤以體能訓練最讓男孩甚至大叔們津津樂道，其實當兵時的體能訓練雖然是基本動作，善加運用就能達到塑身效果，而且做動作時所需的堅毅心志更能發揮收心操的功能，讓妳邊瘦邊收心，回到工作、念書時的備戰狀態。本次由專業教練邱智湧矯正動作細節，讓這些動作既能達到效果又不容易受傷，男孩女孩都能做喔！
報導╱解光芸 攝影╱楊明龍

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