紓壓 瘦身瑜伽 LuLu老師示範

現代人壓力大，肌肉緊繃僵硬也會影響體內循環，造成身體水腫。瑜伽老師LuLu建議可以利用伸展動作來刺激腋下、鼠蹊、膝窩等淋巴位置，幫助循環順暢，伸展等動作也有助肌肉更有彈性，不僅在視覺上看來更加修長，也能緩解壓力。報導╱解光芸 攝影╱楊明龍

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