來自美國的人氣運動大師Shay Kostabi，擁有舞蹈背景，同時擅長飛輪，Barre是以芭蕾舞蹈為基礎而設計的延展、肌力與有氧運動，在近年很受歡迎，Shay亮麗的外表與正面教學態度吸引不少粉絲，受邀來台短期開課限定12堂，場場爆滿。其實Shay從事教學前也曾暴肥，甚至讓她崩潰不敢進入舞蹈教室，也因為這段經歷，讓她更能帶領學生享受運動並且熱愛自己。本次由Shay分享如何管理體態、愛上運動，並提供初學者居家鍛鍊Barre的指導。報導╱解光芸 攝影╱王文廷
詳全文：美國Barre大師 居家雕塑3招
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