居家Barre 甩肉 搶救下半身

春節假期在家只吃不動暴增的肉肉，到如今還沒有恢復原狀的話，趁現在收拾肥肉與罪惡感正是好時機！本次由教練設計居家就能做的簡單Barre動作，Barre結合了芭蕾與彼拉提斯，針對久坐不動的下半身有助強力雕塑、拉長線條，快起來跟著做吧！
報導╱解光芸
攝影╱陳志淵

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