從1塊變6塊 健身狂人紀言愷 教練腹肌

藝人紀言愷出道11年，原本身材一般的他，三年前趁著當兵時的空閒時間，養成運動習慣，積極健身，練出男生夢寐以求的人魚線和六塊肌，能有如此驚人的轉變，靠的是規律的運動和節制的飲食習慣。本次請紀言愷示範幾招精壯身材的健身方式。
報導╱高翊華　攝影╱楊明龍

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