背心大流行 肩臂小運動 4招塑線條

今年夏天，肩帶往內挖、露出漂亮肩頭與後背、手臂的背心大為流行！不僅服裝如此，就連泳裝也受到影響，不論連身或兩件式，軛領背心設計成為流行重點。想把當紅單品穿得好看，首先就要肩、臂到上背都有緊實線條，本次由專業教練傳授居家就能鍛鍊的動作，利用礦泉水瓶的小重量增加強度，既能雕塑線條，又不怕練出僵硬肌肉線條，女孩們一定要看！
報導╱解光芸 攝影╱黃天佑、周頌德

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