靠運動減肥 做錯這3件事就毀了

夏天一到為了展示身材線條，許多女生們熱衷運動，不過美商賀寶芙（HERBALIFE）資深營養師林若君表示，運動持之以恆有助於減肥與健康，但如果未做好飲食配合，甚至吃錯、喝錯，當心瘦身不成反而還害了健康，像是運動前刻意空腹，運動中喝茶類更享瘦，或是運動後只吃生菜沙拉等，就是最常見的3種運動飲食錯誤，建議要趕快改善，才能早一日達到運動瘦身目標。（黃子倫╱台北報導）
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