夏天到了，大家都想讓身材變得苗條，各種減重App因此大受歡迎，主要都是是靠著計算熱量來減重，有些熱門的App甚至高達1000萬人次下載，但趙函穎營養師提醒，只靠減重App計算熱量很難減肥成功，有個女生體重48公斤，而且一天吃不到800大卡，遠低於標準值1200大卡，但卻不瘦反胖，體重反而增加到50公斤。
趙函穎營養師表示，只計算熱量很容易忽略其他營養素，像上述那個女生就因為攝取過多鈉、糖，導致水腫、便祕都很嚴重，所以就算攝取熱量很少，卻仍然發胖，建議若想減重，先諮詢營養師找出發胖原因，再對症下藥才能真正享瘦。(張雅淳╱台北報導)
詳全文：靠減重App計算熱量 體重不反胖
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