助你好孕 醫囑：就是要吃這味

榴槤，在東南亞可有個響叮噹稱號，大家都叫它水果之王，台北市中醫師公會名譽理事長陳潮宗表示，榴槤擁有維生素B、維生素C，還有豐富雌激素可增加女性生育機會，另含天然荷爾蒙，蛋白質，皮膚偏乾躁的人吃了可養顏，但一些咽乾、舌燥、喉痛等熱病體質和陰虛體質的人則要注意小心食用，不能過量。此外，對於糖尿病和肥胖病患者來說，榴槤最好少吃或者不吃。糖尿病病人應該吃含糖量不高的水果，但榴槤含糖量非常高，吃了血糖明顯升高，如果這時候再喝酒，會引起血糖血壓升高，對心腦血管產生危害，嚴重會導致中風心梗。建議每人每天食用量不宜超過100克，另外，榴槤果肉濃稠，吃完記得多喝水。

榴槤產地為泰國、馬來西亞等國，馬來西亞有D2、D24、貓山王、紅蝦等多種品種，目前台灣進口榴槤以泰國金枕頭為主，因此品種可承受長時間配送，故送到賣場可以確保品質，也是目前進口到臺灣最受歡迎的品種，其特色為一旦熟成，就會有濃郁的榴槤香氣跑出來，但不會有嗆味，吃起來口感較有彈性，比較不會糊糊爛爛的。家樂福目前業績每年都有1~2成的穩定成長，到底要怎麼選才好吃？讓家樂福全國公關何默真告訴你。(賴品伃/台北報導)

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