【驚呆片】一直瘦不下來竟是因為…

炫腹運動、A4腰、流行短上衣，近期女孩練身材的重點，就在「腹部」！能夠有馬甲線、一點結實的腹肌曲線，讓女孩們變得超性感，除了正確飲食搭配適度運動之外，有些人卻發現怎樣都瘦不下來？原因或許就出在「脊椎、骨盆歪斜」，資深瑜伽老師蔡佩茹Lulu就表示，不少人由於坐辦公室的時間太長、看電視姿勢不正、愛翹二郎腿、駝背走路，長期下來導致骨盆有骨盆前傾、後傾等問題，容易造成消化系統不好如便祕、胃脹，也是部分人容易小腹凸出、下半身代謝不好的原因之一，可藉由簡單的扭轉迴旋運動，藉由扭轉增加關節活動度，活化脊椎周圍肌肉，矯正歪斜的脊椎與骨盆，將平時沒運動到的地方舒展開來，長期下來讓體態回到正位。跟著教學片一起做做看吧！（報導╱林佩儀）
詳全文：【驚呆片】一直瘦不下來竟是因為…
文章來源：http://ift.tt/29ktsNL