常做這件事 讓你晚上也中暑

不只是太陽直曬下會有中暑症狀，若晚上氣溫、濕度過高，也很容易出現中暑症狀，開業中醫診所院長李思儀表示，夜間中暑症狀最常發生在溫度超過30度以上、濕度至少70∼80%的狀態，加上若是喜歡運動的人，就可能因為體表溫濕度過高難排汗，加上身體持續產熱，而出現暈眩、喘不過氣等情況，建議要多補充水分，若有運動時有不舒服的狀況則要立刻停止。

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