【美妝周爆】超夯瘦身法 殭屍跳X揹小孩X超強減重

女孩子都關心的話題之一就是瘦身啦，本周的美妝周爆，蘋果副刊美容組就要跟大家分享3個新奇好玩的瘦身法。大家都還記得韓劇《來自星星的你》中，女主角千頌伊四腳朝天不斷抖動的動作，其實這個叫做毛管運動，有助甩水腫、促循環，現在更流行升級版的殭屍體操，只要甩手踏步，每次1分鐘，每天3次，運動量據說是走路的3倍；想要瘦身減重者，拳擊是最佳選擇運動之一，除了演藝圈有不少女藝人都在練，時尚超模Gigi Hadis、Adriana Lima也是拳擊的追隨者；此外，揹小孩甩肉的親子韻律舞，可是現在國外媽咪奶爸們都在瘋迷的跳舞運動，不僅讓產後媽咪燃脂兼顧Baby，跳舞時的高親密度接觸，也可提升親子互動樂趣。（吳佳蓁╱綜合報導）
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