好兄弟走了 卻留下這病折磨人

農曆七月結束了，好兄弟們也都走了，但卻留下一堆祭拜過後的餅乾、零食與糕點，自行開業診所院長陳宏麟醫師表示，最近許多糖尿病患的血糖都居高不下，比起上個月，求診患者增加約6成，主要就是吃太多加工食品，還有夏天太熱不想動的關係，除了少吃加工食品，醫師建議，夏天怕曬可以選擇室內有氧運動，但仍要注意以下3點。(張雅淳╱台北報導)

1.運動前後量血糖
血糖太低或太高都不適合運動，可能會有低血糖風險。

2.運動時多喝水
大量流汗也會影響血糖，要多補充水分。

3.適時補充點心
運動中如果頭昏、發抖，是血糖太低，這時要補充小點心，可別以為又是好兄弟來找你喔。
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