【動畫】愛吃烤物還有這習慣 牙齦腫痛超難受

中秋節全民烤肉運動又來了，不過愛吃烤肉、重口味的食物要小心。開業中醫師羅明宇表示，一名30歲的女性上班族，最近因為工作量大增壓力大，睡不好肝火旺盛，平常又愛吃一些烤辣炸容易上火的食物，也常吃甜食，造成體內胃熱過重，又肝火上炎，引發牙齦腫痛，十分難受。通常胃熱過重所導致的牙齦腫痛，還容易伴隨口乾、口苦、便秘等問題，當壓力大、睡不好，常熬夜作息不正常，就容易加重引發體內虛熱過重，牙齦就容易反覆發炎腫痛。

羅明宇醫師提醒，平常要改掉愛吃這類上火食物的習慣，建議可以吃一些潤性的食物，像是芭樂、奇異果、蘋果、黃綠色蔬菜，都能夠幫助保留體內的水分，避免脾胃過熱，改善口乾、口渴。還可以配合喝清熱茶飲，藥材準備麥門冬、黃芩、川牛膝適量，煮成茶飲喝，幫助清除體內的虛熱。另外，牙齦腫痛的時候，也要遠離菸酒，並避免吃過硬的食物，少吃過冷、過熱的食物，以免造成刺激，傷口就更難好。（鄭綿綿╱綜合報導）

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