瘦身狂必看！超猛X55塑身

X55全名是Extreme55，是指在55分鐘內，藉由低踏板輔助，做點地、踏步、抬腿等動作，搭配快節奏音樂，就能達到鍛鍊下半身、訓練心肺等目標。而且需要的空間不大，只要有一個低踏板，到處都能做，如果有興趣可加入團體班，或是先上網查查影片做點功課喔。(解光芸╱台北報導)

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