【排氣片】飯後胃脹氣藍瘦 用這招！

吃飽飯後覺得肚子脹氣難受嗎？肝膽腸胃科醫師蕭敦仁表示，腹部脹氣原因之一可能就是你吃飯吃太快或是邊吃邊笑邊講話，不自覺的將氣吞進去；另外像是吃到花椰菜、地瓜、豆類食品或是喝牛奶等，這些食材本身就容易產生氣；除了改善這些注意事項也可搭配運動，讓腸胃蠕動好一點；本次也請瑜伽老師李維真教2招促進腸胃蠕動的動作，肚子脹氣藍瘦時快跟著影片教學動作，來幫助排氣吧~（吳佳蓁╱綜合報導）
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