【不睡片】很累卻不聽使喚難入睡 這樣做才好眠

許多上班族有失眠問題困擾。開業中醫師陳玫妃表示，臨床上常見上班族虛煩失眠，多與情緒壓力、疲勞有關。一名30歲的女性，在飯店工作服務業壓力大，加上個性追求完美，常常覺得白天工作已經非常的疲累，但是到了晚上卻經常難以入睡。久而久之，出現容易掉頭髮，白天精神不好，口乾舌燥的現象。
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