新型戶外派對 Cross Fighter 一起健身吧

秋高氣爽時，約三五好友開個戶外派對最適合了！不過想到戶外派對，除了在泳池畔曬肉、烤肉吃外，現在還流行一種叫Cross Fighter的運動派對玩法。只要準備4到5組運動連著做，每組做20秒，中間各休息10秒鐘，就能鍛鍊全身，增加肌力。不僅可以自己鍛鍊，也能約好友一起運動，時間到就換位置，讓運動更有樂趣。
報導╱解光芸　攝影╱王永村

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