寒流來襲狂進補 時間不對還恐陷意外

冬天遇上寒流，不少人會吃薑母鴨、燒酒雞，羊肉爐來溫暖身子，但中醫師謝志信表示，這是錯誤觀念!因天氣寒冷，血管急遽收縮，吃下溫補食物後，會讓血管迅速擴張，若有動脈硬化或血栓等問題，恐因此發生意外，他建議，正確進補時間，應在寒流前2~3天，就足以改善血液循環，而平時也不應過量，視個人體質而定，一般建議一週1~2次即可。。

但若是身體正處於發炎狀態，如感冒、發燒、喉嚨痛或有新傷口，則是絕對忌口。另外，涼性的蔬菜，如大白菜、白蘿蔔，以及涼性水果，如瓜類、水梨、檸檬、番茄，或是茶類飲料，最好別與溫補食品混著食用，以免藥膳療效大打折扣。（蔡惠嵐╱台中報導）

詳全文：寒流來襲狂進補　時間不對還恐陷意外
文章來源：http://ift.tt/2hq5rsN