懸吊阻力訓練器夯 網購業績翻倍

【黃子倫╱台北報導】運動風氣盛行，助增加運動表現的負重阻力訓練也受到重視，網購業者GoHappy快樂購物網發現，從歐美引進的懸吊式阻力訓練繩及其相關器材，相較去年上半年比較業績翻倍；台灣樂天市場也指出，懸吊式阻力訓練繩較去年上半年成長至少3成；PChome24購物網則發現，除懸吊式阻力訓練器材外，同樣具可作為阻力訓練的拉力繩，消費者接受度也高。
曾擔任國家隊防護員、專長運動傷害防護的物理治療師許至中指出，懸吊式阻力訓練其懸吊的特性讓身體施力時固定的支點少，高低差導致移動的範圍大，且易受繩帶離心力的影響，增加動作控制的難度，因此若缺乏肌力基礎，易缺乏掌控導致肌肉纖維拉傷。而肌力不足的女性建議可從彈力帶、拉力繩等也具備阻力訓練效果、但強度較低的訓練器材開始做起，待肌力提升以後，再進一步使用懸吊式阻力訓練，若怕動作不標準，也可尋求有經驗的教練教學。

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