愈抖愈瘦 滑水教練教妳練辣肉

夏天瘋水上運動，除衝浪外，還可以嘗試最夯的「SUP立槳(Stand Up Paddle)」、獨木舟以及玩家倍數成長的「寬板滑水」等，2016台灣盃國際滑水賽將於7/23、7/24登場，不趕緊練出辣肉怎麼行！專業滑水女教練Sammy(李瑋珊)教你以簡易居家重訓動作，鍛鍊平常易忽略的小肌肉肌群，並增加身體穩定性。
報導╱林佩儀　攝影╱李芃葳

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