不喀喀 好靈活 關節抗老有訣竅

【行銷專題企劃】
超過50歲，請你跟我這樣做
請先放下手邊的報紙離開座位，找個定點站好往下蹲，而當你要起身站直時，記得豎起耳朵仔細聽，然後繼續坐回來讀完這篇報導。你聽到什麼？是不是聽到幾聲輕脆的喀喀響？還是已經隱隱約約感到膝關節撐得有點吃力？不管是哪一種，都是身體在告訴你，關節該開始好好保養了！
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