極致炫腹 4招燃脂打造小蠻腰

今夏女裝流行短版、透視或鏤空等巧妙露出纖腰的單品，此外，以直式A4紙放在腰前，成功遮住腰圍來炫腹的「A4腰」，也是最新纖瘦指標。先不論是否真能追求到像A4腰這麼纖細，想在本季駕馭流行服飾展現微性感，身材不練一下怎麼行！本次請健身教練設計4組動作，鍛鍊側腰線條及腹部核心，教你輕鬆打造小蠻腰。
報導╱吳佳蓁　攝影╱周頌德

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