美女公園一上一下 翹臀全都錄

公園中隨處可見的長椅，也可以當作你鍛鍊線條的工具唷！專業有氧體適能教練蘭芝，就利用民權公園的一座石椅，帶大家一起練翹臀，主要透過3個動作包括：登階、深蹲、弓箭步，而輔助的道具就是石椅，可有效訓練到下半身肌群，讓你屁股啵兒翹、大腿硬叩叩！
（黃子倫╱台北報導）
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