美麗新女人
2016年2月25日 星期四
飽足感至上 濃味瘦身湯 3道示範
濕冷天氣對於想瘦身的女孩真是大忌!營養師宋明樺建議用味道濃厚的湯品,可滿足食欲及增加飽足感。但調味料需酌量,以免過鹹而水腫,若想增加飽足感,可稍增加蔬菜份量,以清水取代高湯,熱量也在安全範圍內。
報導╱解光芸
攝影╱李芃葳 楊明龍
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