居家輕運動 消腫甩痠痛

春節一路幸福吃到元宵節，讓你不敢面對體重計的數字？不妨先從簡單的輕運動開始動起來吧！本次由專業教練設計居家簡單的伸展操與輕運動，幫助舒暢循環、伸展下半身，還有舒緩痠痛的效果，且保證輕鬆不出汗！
報導╱解光芸
攝影╱楊明龍

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