【副刊好片】運動後吃飯可以嗎 醫生這麼說

一周又匆匆地過去了，趕快來看本周副刊精選。你是不是常常運動完餓個半死，但擔心立刻吃會變胖，所以堅忍不拔地忍耐很久之後才吃東西？耕莘醫院新陳代謝內分泌科醫師馬文雅表示，運動後立刻吃東西並不會變胖，就算是吃飯也沒關係，所以建議運動後直接吃正餐，因為這時候白飯中的醣份會立刻被肌肉所吸收。

另外，現代人愛喝咖啡，但你知道剩下的咖啡渣其實善加利用，不僅可以用來洗碗可以清除油膩感，還可以去除異味，若覆蓋在盆栽土壤表面，還可以藉此驅蟲又不會傷到植物。

最後，你知道正宗黑森林蛋糕該具備哪些元素呢？快來看一看港台兩地的黑森林蛋糕與德國正宗版有何不同，影片內有解喔。(黃馨儀╱綜合報導)
資料來源：網站youtube

詳全文：【副刊好片】運動後吃飯可以嗎 醫生這麼說
文章來源：http://ift.tt/2fljXSs