UpUp美奶操 4招打造好胸型

擁有完美胸型是許多女孩的夢想，不過產後哺乳常影響胸型，專業教練小霓老師表示，簡單的美胸操就能避免胸型垂成布袋奶，還可同時訓練肩膀與手臂線條。而且可別以為只有小胸女孩才要做美胸操，豐滿型女孩想要飽滿堅挺的完美胸型，更不能偷懶。以下動作均以上半身為主，下半身站或坐皆可，只要有休息空檔就能做喔。
報導╱解光芸 攝影╱楊明龍

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